Šťávy Proti Stárnutí

Šťávy Proti Stárnutí
Šťávy Proti Stárnutí

Video: Šťávy Proti Stárnutí

Video: Šťávy Proti Stárnutí
Video: Zelerová šťava – kto je Medicínske médium a prečo mu neveriť? 2024, Březen
Anonim
Šťávy proti stárnutí
Šťávy proti stárnutí

Omlazující účinek šťáv na lidské tělo je založen na působení antioxidantů - látek, které minimalizují destruktivní účinky volných radikálů. Antioxidanty jsou přítomny v mnoha druzích ovoce a zeleniny, ale abyste si mohli získat správné denní množství těchto živin, musíte jíst více než jeden kilogram angreštu bohatého na antioxidanty nebo šťavnatého grapefruitu. A to je obtížné a nebezpečné. Umístění: Umístění:

Nejlepší způsob, jak dosáhnout koncentrace antioxidantů potřebných k boji proti stárnutí, je vypít čerstvě vymačkané šťávy. Ovoce a zelenina se však navzájem liší v koncentraci a typu antioxidantů. Lídrem v hojnosti polyfenolických antioxidantů jsou hrozny. Grapefruitové a jablečné šťávy jsou pro něj prakticky horší. V severních zeměpisných šířkách Ruska jsou brusinky, kalina a rakytníkový rakousko tradičně známé množstvím polyfenolických sloučenin, což jsou silné antioxidanty. Mezi exotickými plody, pokud jde o koncentraci antioxidantních polyfenolů, vede čínská vlka široká.

Šťávy obsahují kromě antioxidantů také mnoho vitamínů a komplexních polysacharidů. A to vše v komplexu - univerzální prostředek proti stárnutí. Vitaminy zajišťují regulaci metabolismu. Komplexní polysacharidy plní funkci detoxikace, odstraňují toxiny a produkty rozkladu z těla. Antioxidanty bojují s volnými radikály.

Šťávy se nejlépe konzumují čerstvě vymačkané, protože mnoho polyfenolických sloučenin podléhá rychlé oxidaci na vzduchu a ztrácí většinu svých prospěšných vlastností. V tomto případě je vhodné konzumovat šťávu před jídlem, 30-40 minut. Šťávy opité po jídle mohou vyvolat fermentační procesy ve střevech.

Čerstvě vymačkané šťávy lze použít i externě - mnoho šťáv je součástí masky na obličej a dekolt. A protože čerstvě vymačkané šťávy ztratí při dlouhodobém skladování prospěšné vlastnosti, používají se pouze v domácí kosmetice. Například tvarohová maska s brusinkovou šťávou dokonale zraje a osvěží pokožku. Maska ovesné vločky a hroznové šťávy má zdvihací účinek a gázová maska namočená do šťávy z kalina může rychle obnovit pleť a napnout póry.

Doporučená: