❶ Jak Krásně Ráno

❶ Jak Krásně Ráno
❶ Jak Krásně Ráno

Video: ❶ Jak Krásně Ráno

Video: ❶ Jak Krásně Ráno
Video: Спирулина и Хлорелла - в чем отличия? 2024, Březen
Anonim
Jak být krásný ráno
Jak být krásný ráno

Aby vaše zrcadlo ráno nezavřelo oči hrůzou a váš blízký neodletěl naléhavě na výpravu na jižní pól, postupujte podle několika jednoduchých pravidel. A pak i v nejbližší hodině budete vypadat svěží a atraktivní. Místo: Místo: Jděte do postele co nejdříve. Pamatujte, Sophia Loren řekla, že za svou krásu vděčí dědičnosti a zdravému spánku. Můžete jít spát později, než obvykle dělá filmová hvězda (ve 21:00), ale ne více než 1-2 hodiny. Neležte v posteli až do pozdních ranních hodin: 7-9 hodin spánku je maximum, které si můžete dovolit, aby vaše tvář nevypadala pomačkaná a ospalá.

Nepijte příliš mnoho vody během dne, mnohem méně před spaním, aby nedošlo k otoku. Nejlépe je také jít spát na plný žaludek. Za prvé, nebudete moci hned usnout, a za druhé, ráno vás bude zvracet. Večeře by měla být lehká (mléčné výrobky, neslazené cereálie, ovoce). Odmítněte alkoholické nápoje, i když je dovolená stále v plném proudu, ale hodiny již ukazují 20:00.

Před spaním si dejte teplou koupel s aromatickými oleji, mořskou solí nebo extrakty z řas. Tento postup aktivuje metabolické procesy a pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Navíc můžete relaxovat po náročném dni a rychleji usnout.

Po koupeli naneste na problémové oblasti krém proti celulitidě nebo produkty pro tvarování postavy. Dopřejte si masáž nohou (nebo se zeptejte své blízké, což je dvojnásob příjemné). Tento postup také podpoří odstranění toxinů nahromaděných během dne a zanechá pokožku čistou a hladkou.

V noci ne epilujte: zarudnutí, podráždění a svědění se ráno zvýší. Lepší je odložit až do rána nebo jít na další den do kosmetičky.

Nepoužívejte příliš mastné krémy. Kůže potřebuje dýchat. Nejlepší možností je nanesení lehkého nočního krému na obličej, nebo jednoduše opláchnutí obličeje tonerem nebo krémem.

A co je nejdůležitější, nikdy jít do postele, aniž by zcela odstranit make-up se smetanou. Sundejte to pomalu. Jinak příští ráno budou oči červené a na tvářích se může objevit podráždění.

Doporučená: