❶ Jak „zhubnout Obličej“

❶ Jak „zhubnout Obličej“
❶ Jak „zhubnout Obličej“

Video: ❶ Jak „zhubnout Obličej“

Video: ❶ Jak „zhubnout Obličej“
Video: TOP 5 CVIKŮ, JAK ZA MĚSÍC ZARUČENĚ ZHUBNOUT 2024, Březen
Anonim
Jak "zhubnout tvář"
Jak "zhubnout tvář"

Lidé kolem nejčastěji hodnotí pleť obličeje tváří. A čím plnší tvář, tím větší lidé si myslí, že jsi tlustá žena. Zkusme přijít na to, jaká pravidla pomohou tváři udělat elegantnější a sofistikovanější a jak správně zhubnout na tváři. Umístění: Umístění:

Nejvíce ze všeho, ženy s „jablečným“typem těla čelí problémům v oblasti obličeje, v nichž především žaludek a nohy zhubnou, ale ramena a obličej zůstávají stejná. Nejčastější příčinou ochablých tváří a dvojité brady jsou oslabené svaly, problémy se štítnou žlázou, dramatický úbytek hmotnosti a nadváha.

Je nutné spotřebovat nejméně dva litry vody denně. Zelený čaj a neperlivá voda by měly být upřednostňovány. Při nedostatku vody se tělo začne hromadit tekutinu, a to se projevuje na tváři v podobě otoků.

Z vašeho menu musí být zcela vyloučeny všechny alkoholické nápoje. Dehydratují tělo a způsobují otok obličeje. Nezapomeňte na pivo, protože je nejškodlivější pro krásnou tvář.

Více než polovina vaší stravy by měla být ovoce a zelenina. Vlákno, které obsahuje, zjemňuje pokožku a normalizuje metabolické procesy. Zeleninová a ovocná jídla by se měla konzumovat nejméně třikrát denně.

Zpevňující masky by se měly nanášet nejméně jednou týdně. Vyživují pokožku užitečnými látkami, urychlují metabolické procesy, díky nimž rychleji ztrácí přebytečnou vodu a tekutinu.

K hubnutí obličeje přispívá také masáž tváří a brady ručníkem. Chcete-li to provést, ručník musí být navlhčen bylinnou infuzí a ostrými pohyby ji pohladit po bradě a tvářích. Při mastné pokožce by měla být infuze silnější.

Kromě toho byste měli dodržovat následující jednoduchá pravidla: spát na nízkém polštáři s válečkem; udělejte ze zvyku nesklouznout a udržet hlavu rovnou; používat vysoce kvalitní kosmetiku; brát co nejméně léku; snižte příjem soli, uhlohydrátů a cukru.

Doporučená: