❶ Jak Být Nejkrásnější Na Pláži

❶ Jak Být Nejkrásnější Na Pláži
❶ Jak Být Nejkrásnější Na Pláži

Video: ❶ Jak Být Nejkrásnější Na Pláži

Video: ❶ Jak Být Nejkrásnější Na Pláži
Video: Nejkrásnější Dovolená v Chorvatsku - Top 5 míst | 2018 2024, Březen
Anonim
Jak být nejkrásnější na pláži
Jak být nejkrásnější na pláži

Léto je skvělým obdobím roku k relaxaci, koupání a dobití. Ale ne každá žena je s její postavou spokojená, takže se objevují komplexy a neochota jít na pláž. Pokud se o svůj vzhled postaráte včas, můžete vypadat nejlépe. Poloha: Poloha: V zimě se metabolismus zpomaluje, takže v době, kdy můžete jít na pláž, obrázek není vždy v perfektním stavu. Dávejte pozor, abyste ztratili další libry. Jezte nízkokalorické diety a dny nalačno několikrát týdně.

Zaregistrujte se do posilovny, bazénu, fitness nebo cvičení doma. Pracujte své abs, dělat kliky, dřepy a jogging ráno, pokud máte čas ušetřit. Svalová hmota se začne postupně zvyšovat a tuková hmota zmizí.

Vezměte vitamínové komplexy obohacené zinkem, vápníkem a kyselinou listovou. Tyto látky zlepšují stav pokožky a vlasů. Nejprve se poraďte s lékařem, protože mohou nastat alergické reakce. Zahrňte do své každodenní stravy více ovoce a čerstvé zeleniny - pomůže to nejen zhubnout, ale také zlepšit vaše tělo.

Pokud jste nikdy nebyli v soláriu nebo v horkých zemích celou zimu, pak v létě vyniknete na pláži. Použijte samoopalovač nebo navštivte kosmetický salon pro bronzový tón pleti.

Uklízejte oblasti těla, které mají nežádoucí vegetaci. Vlasy můžete odstranit pomocí stroje, depilačního krému, epilátoru nebo fotoepilace. Nikdy neholte své bikiny před odjezdem na pláž - bude to dráždit a spálit.

Do medové masáže několikrát týdně. Dopřejte si koupel, naneste na dlaň med s citronovým esenciálním olejem. Masáž do problémových částí těla celulitidou.

Kupte si nové plavky, které jsou v této sezóně horké. Je velmi důležité vybrat ty modely, které zdůrazňují výhody a skrývají nevýhody. Pokud máte malé bříško, nemusíte nosit vzdorné bikiny. Lehká pláštěnka, která odpovídá plavkám a světlé břidlice, také neublíží. Přitáhnete pozornost opačného pohlaví a žárlí ostatní ženy.

Doporučená: