❶ Tajemství Krásných Nohou

❶ Tajemství Krásných Nohou
❶ Tajemství Krásných Nohou
Anonim
Tajemství krásných nohou
Tajemství krásných nohou

Krásné nohy u žen jsou předmětem obdivu mnoha mužů, což je důvodem hrdosti jejich majitelů. Proto ženy na celém světě musí vyvinout velké úsilí a prostředky, aby si své vlastní nohy krásly. Umístění: Umístění: Sledujte zdraví žil nohou. Koneckonců, nohy, které mají fialově modrou vázanou síť žil (křečové žíly) vyčnívající ven, jsou důvodem pro špatnou náladu a celkovou únavu. Pokud se vám po práci unaví nohy, proveďte jednoduché cvičení. Lehněte si na zem s nohama ve vzpřímené poloze na zdi. Lehněte si takto 7-10 minut.

Nenoste boty s vysokými nebo nestabilními podpatky. Zkuste udržet nošení těchto bot na minimu. Pokud chodíte po kanceláři jen na vysokých podpatcích, pak noste ploché boty, jako jsou baletní byty, do práce a zpět domů.

Použijte teplé mořské koupele. Můžete si koupit speciální hydromasážní koupel na nohy. To vám pomůže zbavit se pocitu únavy v nohou.

Masírovat nohy. Měl by být prováděn lehkými pohyby od špiček prstů k patě a od paty směrem k kolenu. Tato masáž může být provedena uklidňujícím krémem na nohy nebo gelem.

Proveďte studenou sprchu každé ráno. Chcete-li to provést, použijte sprchu, abyste si nohy namočili studenou vodou. Tento lék není vhodný pro ty, kteří jsou schopni okamžitě chytit nachlazení nebo kteří mají zánětlivá onemocnění.

Během spánku by měly být oteklé nebo unavené nohy postaveny na mírném vyvýšení. Vezměte si za to polštáře a umístěte je pod nohy. Zkuste si představit něco příjemného a usnout. I když jsou vaše nohy v této poloze pouze 30 minut, bude to pro jejich zdraví hmatatelná terapie.

Pravidelně masírujte nohy ve sprše pomocí speciální masážní rukavice. Můžete také masírovat suchým štětcem. Tím se zabrání vzniku celulitidy.

Nezapomeňte epilovat! Koneckonců, chlupaté nohy ještě nikomu nepřinesly krásu.

Doporučená: