❶ 7 Způsobů, Jak Zlepšit Vaši Pleť

❶ 7 Způsobů, Jak Zlepšit Vaši Pleť
❶ 7 Způsobů, Jak Zlepšit Vaši Pleť

Video: ❶ 7 Způsobů, Jak Zlepšit Vaši Pleť

Video: ❶ 7 Způsobů, Jak Zlepšit Vaši Pleť
Video: 🤤 Oblíbené skincare produkty 7/2021 🤑 | Spočítáte, kolikrát jsem ve videu řekla slovo "miluju"? 😄 2024, Březen
Anonim
7 způsobů, jak zlepšit vaši pleť
7 způsobů, jak zlepšit vaši pleť

Tvář je volací kartou každé ženy. Proto je důležité správně a pravidelně pečovat o vaši pokožku. Postupujte podle těchto základních metod ke zlepšení vaší pleti a vždy to bude krásné a růžové. Umístění: Umístění:

Metoda 1. Denní péče o pleť.

Kůže je nutné očistit ráno a večer. K tomu jsou vhodné tonery, pleťové vody a kosmetická mýdla. I když nepoužíváte dekorativní kosmetiku, nemůžete jít spát bez praní. Pro hlubší čištění je třeba použít peeling 2krát týdně. Po očištění si na obličej naneste výživný nebo zvlhčující krém. Vyberte si krém pro svůj typ pleti.

Metoda 2. Jezte zdravou stravu.

Sledujte, co a kolik jíte. Přebytečné smažené, uzené, sladké a slané nepochybně ovlivní pleť. Jezte více potravin obsahujících vitaminy A a E. Jedná se o ryby, játra, sýr, tvaroh, klíčící pšeničná zrna, ovesné vločky, špenát, ořechy, oranžové plody a zeleninu. Pokuste se ze své stravy úplně odstranit sodovky, hranolky, hotová jídla a konzervované potraviny. Cukr lze snadno nahradit medem a sušeným ovocem. Vzdejte se špatných návyků. Alkohol a nikotin výrazně narušují pleť.

Metoda 3. Vypijte dostatečné množství vody.

Pijte nejméně 1,5 litru čisté vody denně. Minerální a rozmrazené budou. Stav a barva kůže závisí na dostatečném množství vody v těle.

Metoda 4. Chodit na čerstvý vzduch co nejvíce.

Při procházkách je tělo nasycené kyslíkem, pokožka je růžová, svěží a zdravá. Musíte chodit při každé příležitosti.

Metoda 5. Dostatečná fyzická aktivita.

Pohyb zlepšuje metabolismus a detoxikuje tělo. To přímo ovlivňuje stav pokožky. Pracujte ve sportovních klubech, cvičte doma a chodte více.

Metoda 6. Denní dobrý spánek.

Kožní buňky se obnovují a regenerují přesně v noci. Musíte spát 8 hodin denně. Neustálý nedostatek spánku určitě ovlivní vaši tvář.

Metoda 7. Speciální obličejové masky.

Pro tyto masky existuje mnoho receptů. Lze je snadno udělat doma. Hlavní věc je pravidelnost.

Můžete si umýt obličej každé ráno kouskem ledu z odvarku heřmánku. Vynikající nástroj pro oživení a tónování pleti!

Doporučená: