Video: ❶ Facelift S Rukama: Sada Cvičení
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 18:59
Aby se žena mohla cítit pohodlně a sebevědomě, musí znovu a znovu najít důkaz své přitažlivosti. Toho lze dosáhnout díky odrazu v zrcadle, které mladé dámy přinášejí do perfektního stavu. Zvláštní pozornost je věnována pokožce obličeje. Umístění: Umístění:
Příroda bohužel nemůže zaručit věčné mládí ženy. Postupem času si mnozí začínají všimnout jemných vrásek na čele a kolem očí, prohloubení nasolabiálních záhybů a rozmazané kontury obličeje. Aby se nějak zastavil proces stárnutí, ženy kupují drahé krémy, chodí do kosmetických salonů a kosmetiček. Tyto akce bohužel nejsou vždy účinné.
Stojí za to si pamatovat, jak ženy bojují s nadváhou, břišní záhyby a rákosí, celulitida na hýždě. Ve většině případů dívky se zdvojenou pilností začínají dělat fyzické cvičení, absolvují masážní kurz a trénují svaly. Překvapivě není tato možnost zvažována ani ve vztahu k pokožce obličeje.
Nezapomeňte, že na obličeji osoby je 57 svalů, které jsou ze své podstaty velmi jemné. To vyžaduje speciální cvičení. Současně jsou velmi snadno ovlivněny tenké svaly. První týden si tedy všimnete prvních výsledků intenzivního tréninku.
Stojí za zvážení nejúčinnějších cvičení, která vám umožní zbavit se dvojité brady. Postupujte takto: položte lokty na stůl, dejte si bradu do dlaně, otevřete ústa a pokuste se sklopit hlavu ještě níže.
Chcete-li vytvořit krásný krk, musíte napnout svaly takovou silou, že spodní ret automaticky klesne. Toto cvičení lze provést při čištění zubů a opakování 5-10 krát. Můžete se zbavit nasolabiálních záhybů následovně: zamračte se nosem, necháte svaly můstku nosu a obočí o samotě.
Pravděpodobně nejběžnějším problémem jsou vrásky kolem očí. Můžete se jich zbavit otevřením očí a úst doširoka po dobu 10 sekund. Toto cvičení provádějte pravidelně, abyste dosáhli požadovaného účinku. Vrásky na čele vyžadují následující zátěž: prsty protáhněte pokožku od středu nahoru a dolů. Musíte také držet tuto pozici po dobu 10 sekund.
Doporučená:
❶ Nechte Své Rty Vypadat Velké A Sexy. Speciální Sada Cvičení
Mnoho dívek sní o šťavnatých a kyprých rtech, ale ne každý má peníze na injekce a služby plastického chirurga. Objem vašich rtů můžete zvýšit pomocí velmi jednoduchého
Horní A Dolní Lis: Sada Cvičení
Každý alespoň ve svém životě sní o krásné a elastické bříšce. Jak víte, krása vyžaduje oběť. Existují celé komplexy cvičení, které stimulují břišní svaly. Tak jak pumpovat
Sada Cvičení Pro Tai Chi
Tai Chi je starověké čínské umění, které bylo původně vytvořeno s cílem zvládnout dobrou koordinaci pohybů a vyniknout v umění války. Další užitečná vlastnost umění Tai Chi
Set Sada Cvičení S činkami
Činka cvičení patří mezi nejtěžší a nejnebezpečnější pro tělo. Nemůžete všechny udělat, je nutná systematizace. Proto existují komplexy
Aer Aerobik Kibo: Sada Cvičení
Aerobic Kibo je typ aerobiku, který kombinuje prvky kickboxu a choreografie. Kibo je vybrán těmi, kdo jsou unaveni monotónními cviky klasického aerobiku. Současně vypálí 500 až 800 kcal za hodinu