❶ Jak Zmírnit Příznaky Toxikózy

❶ Jak Zmírnit Příznaky Toxikózy
❶ Jak Zmírnit Příznaky Toxikózy

Video: ❶ Jak Zmírnit Příznaky Toxikózy

Video: ❶ Jak Zmírnit Příznaky Toxikózy
Video: Panické ataky, proč vznikají a jak s nimi zatočit? 2024, Březen
Anonim
Jak zmírnit příznaky toxikózy
Jak zmírnit příznaky toxikózy

Těhotenství je nejzajímavějším, nejkrásnějším a zároveň nejtěžším obdobím v životě ženy. Projevy toxikózy však ruší všechny pozitivní pocity. Žena cítí nevolnost, někdy doprovázenou zvracením, slinením, sníženou chutí k jídlu. Umístění: Umístění:

Příčiny toxikózy jsou nejednoznačné. Jedná se o psychoemocionální stav ženy, nemoci trávicího systému, včetně chronických dědičných faktorů.

Toxikóza se vyznačuje mírnou, střední a závažnou. S mírnou až středně toxickou toxikózou existuje několik bezpečných způsobů, jak zmírnit stav, ale konzultace s lékařem nebude zbytečná, toxikózu nahlaste.

Nejdůležitější věcí je správné naladění, názor, že absolutně všechny ženy trpí nevolností a zvracením, je nesprávný. Nalaďte si, že vás toxikóza obejde, pak to bude tak.

Pokuste se vyloučit možnou příčinu a faktory, díky nimž se budete cítit nepříjemně. Vyvarujte se nepříjemných zvuků, jídla, pachů. To samozřejmě nebude možné udělat na sto procent, ale problém bude částečně vyřešen. Pokud náhle cítíte dráždivý zápach, dýchejte ústy, uklidněte se, zkuste posunout svou pozornost.

Doporučuje se jíst frakčně, ale častěji. Obvykle se vyskytuje nevolnost, když je žaludek prázdný. Tento stav byste neměli povolit. Možná budete muset přejít na pět jídel denně. Velikost porce by samozřejmě měla být snížena. Občerstvení na ovoce.

Musíte chodit více, trávit čas na čerstvém vzduchu. Pokud je poblíž vašeho domu park, měl by se stát vaším oblíbeným místem pro dovolenou.

Mnoho domácích prací bude pro vás nyní obtížné splnit. Neváhejte je delegovat na své příbuzné. Likvidace odpadu není obtížná, ale ráno vás může nabít útokem toxikózy až do večera, vysvětlete to své rodině, pochopí vás.

A co je nejdůležitější, snižte úroveň stresu. Zkuste zavřít oči před problémy v práci, přemýšlet o svém budoucím dítěti, o své šťastné rodině. Nenechte se rozčilovat maličkosti. Ale někdy je lepší plakat, plakat, a tak nenechat stres převzít vás. Nenechte se stydět svými emocemi. Ignorujte drby, pokud existují, přemýšlejte jen o sobě, svém dítěti a vaší rodině.

Doporučená: