Video: ❶ Kritické Dny. Nemoc Podle Plánu
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 18:59
Ženská povaha je uspořádána tak, že každý měsíc má každá dívka z určitého věku kritické dny. Některé dívky snadno snášejí menstruaci, jiné zažívají silnou bolest - přítomnost nebo nepřítomnost bolesti závisí na individuálních vlastnostech každé ženy, na jejím zdraví a životním stylu. S menstruační bolestí lze zacházet různými způsoby, z nichž mnohé jsou poměrně účinné. Umístění: Umístění:
Bolest břicha v kritických dnech je způsobena zvýšením hladiny hormonů v těle, díky čemuž se děloha stahuje a sama vylučuje zbytečné látky. Obvykle dívky s citlivými receptory v břišní dutině zažívají velmi silnou bolest.
Aby se snížilo nepohodlí, je nejlepší provádět jednoduchá cvičení, která nezatěžují svaly. Lehká fyzická aktivita pomůže vyrovnat se s bolestí a po sérii cvičení se výrazně sníží.
Kromě toho, aby se snížilo riziko bolesti, musí být deficit vápníku v těle doplněn týden před očekávaným obdobím. Chcete-li to provést, patří sýr, mléko, tvaroh, brokolice, sezamová semínka a vitamíny obsahující vápník ve vaší stravě. Aby se vápník lépe vstřebával do těla, musíte jíst také potraviny obsahující brom, zinek, měď a síru. Vitamíny by měly být užívány každý večer.
Dalším všeobecně uznávaným způsobem, jak zmírnit bolest, je teplá topná podložka. Naneste na žaludek topnou podložku s horkou vodou po dobu 20 minut, a pokud nemáte topnou podložku, můžete do žaludku aplikovat malé množství ohřívacího krému.
Se smetanou byste však měli být opatrní - pokud je toho příliš mnoho, může dojít ke zhoršení krvácení. Během menstruace není možné se vykoupat a jít do bazénu, aby nedošlo k infikování infekce. Teplá relaxační lázeň je možná pouze s tamponem a do vody by se neměla přidávat pěna, barviva, oleje nebo mořská sůl.
Akupresurní masáž je pro menstruaci užitečná a účinná - položte pravou dlaň na vnitřní stranu levé nohy tak, aby váš malý prst byl na kosti. Pomocí palce zmáčkněte bod, na kterém je ukazováček, a podržte jej po dobu pěti sekund. Po dvou minutách opakujte totéž na levé noze.
Doporučená:
❶ Kritické Dny A Pohlaví: Klady A Zápory
Určitě se mnoho mužů a žen obává otázky - „Je možné spojit kritické dny a sex?“Lékaři ani vědci na tuto otázku nemohou dát definitivní odpověď. Je však spolehlivě známo
Jak Se Naučíte Plánovat A žít „podle Plánu“?
Na první pohled není vůbec obtížné racionálně naplánovat vaši každodenní rutinu. Možná ano. Ne každý se však podaří této rutině, to znamená žít podle plánu. Pokud jste
❶ Sex Podle Přísného Plánu
Plánování týdne často pomáhá zaneprázdněným lidem organizovat práci, volný čas a osobní čas. Ale některé páry praktikují plánování ve svém sexuálním životě a shodují se na sexuálním plánu
❶ Celý život Podle Plánu: Jak Udržet Krok Se Vším?
Tempo našeho života se každým rokem zrychluje, veškerý časný volný prostor je obsazen prací a domovem. Koneckonců, pro štěstí a harmonii je nutné nejen vykonávat kariéru a domácnost
❶ Jeho „kritické Dny“
Někdy se ženy diví, proč se jejich milovaný chová velmi podivně, pak zjistí chybu se vším, rozzuří se v nejmenším důvodu, pak naopak vyžaduje sex a šeptá slova lásky do ucha. Kde