❶ Jak Zacházet S Dystonií

❶ Jak Zacházet S Dystonií
❶ Jak Zacházet S Dystonií

Video: ❶ Jak Zacházet S Dystonií

Video: ❶ Jak Zacházet S Dystonií
Video: Jak správně zacházet s pyrotechnikou a jak ji odpalovat - první část 2024, Březen
Anonim
Jak zacházet s dystonií
Jak zacházet s dystonií

Vegetovaskulární dystonii lze nazvat chorobou studenta školy nebo úředníka. Přestože je toto onemocnění nejčastěji vrozené, projevuje se aktivně během období zvýšeného nervového napětí a nadměrné duševní práce. U lidí trpících VSD dochází ke snížení pracovní kapacity, narušení srdečního rytmu, necitlivost končetin, astmatické záchvaty, nepřiměřené zvýšení teploty, nadměrné pocení. Umístění: Místo: Nejzávažnějšími příznaky IRR jsou nechtěné panické útoky. Důsledky takové choroby však mohou být ještě horší. Na pozadí VSD se vyvíjí migréna, hypertenze a syndrom chronické únavy.

Pro úspěšnou léčbu VSD je nutný integrovaný přístup k problému. Zvláštní pozornost by měla být věnována stravě. Strava je kontraindikována u lidí se zhoršenou cévní funkcí. Jídla by měla být kompletní a měla by obsahovat potraviny obsahující draslík, hořčík, vápenaté soli. Je lepší nahradit kávu kakaem a čajem.

Takoví lidé, jako nikdo jiný, musí vést zdravý životní styl. Alkohol a cigarety způsobují vazospazmus, který má škodlivý účinek na pacienty. Ale kontrastní sprcha, procházky na čerstvém vzduchu zmírní slabost a závratě.

Pravidelné cvičení vám může pomoci zlepšit náladu. Můžete si zacvičit ve fitness centru. Vyloučeny by měla být pouze cvičení se skoky a statickým zatížením. Během období exacerbace nemoci nelze zabránit dechovým a relaxačním cvičením.

Při každé příležitosti, v práci, musíte chodit nebo dělat jednoduchá cvičení. Navzdory touze těla strávit víkend na gauči, musíte milovat aktivní odpočinek, užít si nové zážitky.

Udělejte si pravidlo, abyste se vykoupali s aromatickými oleji a pili uklidňující čaje před spaním. Lidové léky zahrnují odvar a bylinné tinktury se sedativním účinkem. Lékařské ošetření zahrnuje:

- vitamínové komplexy;

- antidepresiva, sedativa;

- v případě potřeby adrenergní blokátory, anticholinergika.

A co je nejdůležitější, musíte si uvědomit, že zotavení nepřijde, dokud se nenaučíte relaxovat a pozitivně myslet. Pokud to nemůžete udělat sami, musíte kontaktovat psychologa.

Doporučená: