❶ Užitečné Vlastnosti Jablek

❶ Užitečné Vlastnosti Jablek
❶ Užitečné Vlastnosti Jablek

Video: ❶ Užitečné Vlastnosti Jablek

Video: ❶ Užitečné Vlastnosti Jablek
Video: Zacznij jeść jedno jabłko dziennie i zobacz co się zmieni w twoim ciele 2024, Březen
Anonim
Užitečné vlastnosti jablek
Užitečné vlastnosti jablek

Jablka jsou skuteční léčitelé. Tyto voňavé plody jsou skutečným pokladem vitamínů a minerálních látek. Jsou schopni předcházet a léčit řadu nemocí. A kolik zdravých a léčivých jídel lze vyrobit z jablek! Umístění: Umístění:

Výhody aromatického zahradního ovoce jsou zřejmé, ale relativně nedávno vědci identifikovali celou škálu užitečných vlastností jablek.

Za prvé, jablka jsou bohatým komplexem vitamínů a aktivních biologických sloučenin. Zejména: vitamíny C, B1, E, B2, P, železo, karoten, draslík, vápník, mangan, pektiny atd.

Tyto skvělé plody zlepšují fungování zažívacích orgánů, zejména jater. A jejich slupka obsahuje obrovské množství antioxidantu - kvercetinu, který ve spojení s vitamínem C vytváří „bariéry“a poskytuje ochranu před škodlivými účinky na lidské tělo.

Pektin, který se nachází v jablek ve velkém množství, je schopen vázat látky škodlivé pro zdraví - olovo a arsen a pomáhá očistit tělo. Například nerozpustná vláknina je užitečná při léčbě zácpy, protože odstraňuje sloučeniny nebezpečné pro lidské tělo, což pomáhá omezovat rozvoj rakoviny.

Ukazuje se, že jablka zabraňují tvorbě kyseliny močové, a proto se používají pro dnu, chronický revmatismus. Vědci opakovaně říkali, že je užitečné používat odvarování a infuze jablek. Například můžete nalít horkou vodu na jablka, nechat vařit půl hodiny a pít ve formě jablečného čaje.

U gastritidy se doporučují zelená jablka, dobře umytá, posypaná a jemně nasekaná.

Obzvláště užitečné je použití jablek při léčbě nedostatku vitamínů a anémie, a to z důvodu bohaté dodávky železa v ovoci.

Doporučuje se jíst čerstvá jablka, protože obsahují více vitamínu C, a tepelné zpracování, s výjimkou pečení, vede ke snížení jeho množství.

Doporučená: