❶ Hodnocení Nejškodlivějších Produktů

❶ Hodnocení Nejškodlivějších Produktů
❶ Hodnocení Nejškodlivějších Produktů
Anonim
Hodnocení nejškodlivějších produktů
Hodnocení nejškodlivějších produktů

Seznam škodlivých produktů by měl znát každý. Konec konců, naše zdraví a vzhled závisí na tom, co jíme. Škodlivé jídlo vyvolává onemocnění trávicího ústrojí, vede k nadváhy, hromadí žluč a způsobuje stárnutí kůže. Ale pokud znáte pět nejškodlivějších potravin, můžete pomoci svému tělu zůstat vždy mladí a zdraví. Umístění: Umístění:

Rafinovaná prémiová mouka je lídrem v hodnocení škodlivých produktů. Čerstvý horký buchta vyjmutý ze stroje vám nejen dá extra bonus na vaše boky a pas, ale také bude dělat špatné věci při trávení. Protože bílý chléb je prázdný produkt, téměř bez vitamínů a prospěšných mikroelementů. Tak proč to jíst?

Mouku následuje rafinovaný cukr. Sladkosti, dorty, smetana, housky, marmelády - pulty s tímto sortimentem v obchodě nepovedou k dobrému. Pokud opravdu chcete něco sladkého, vyměňte své obvyklé koláče za hnědou třtinu. Je to dražší, ale při mírném používání to samozřejmě nepoškodí.

Čestné třetí místo patří některým rostlinným olejům. Při zpracování rostlinného oleje po dlouhou dobu skladování se odstraní antioxidant, vitamin E a další prospěšné prvky. Nekupujte potraviny nasycené tropickými oleji, jako je palmový olej, kokosový olej. Nahraďte olivový olej, lněný olej nebo řepkový olej. Mimochodem, na sezonní salát stačí jedna polévková lžíce rostlinného oleje.

Brambory, bílá rýže. Tato jídla jsou bohatá na škrob a brambory jsou obvykle původem z cukrové zeleniny. Nahraďte hnědou nebo černou rýži a kombinujte různé druhy rýže v misce. Tato možnost vám pomůže vychutnat si své oblíbené jídlo, aniž by to poškodilo vaše zdraví.

Výrobky obsahující GMO. Potraviny s příchutí, jako je MSG, nebo potraviny s dlouhou skladovatelností by se neměly jíst často. Ochrana může vyvinout rakovinu u osoby, která takové jídlo zneužívá.

Doporučená: