Video: ❶ Mléčné Výrobky: Výhody Při Léčbě Deprese
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 18:59
Některé fermentované mléčné výrobky, zejména kefír a přírodní jogurt, mohou zvýšit odolnost těla vůči stresovým situacím a depresi. Podle BBC byl tento zajímavý objev proveden vědci na irské národní univerzitě v Corku. Místo: Místo: Výzkum byl založen na dříve prokázané skutečnosti potvrzující vztah mezi střevními poruchami a psychoemocionálním stavem člověka. Výsledky laboratorních experimentů na experimentálních hlodavcích potvrdily, že bakterie mléčného kvašení obsažené v obohaceném kefíru a jogurtu jsou schopné ovlivňovat mozek.
Kromě toho se během experimentů prováděných s fermentovanými mléčnými výrobky objevila nová bakterie, laktobacillus rhamnózy JB-1, která má sedativní účinek. Podle vedoucí výzkumné skupiny profesor J. Crian: „Tato bakterie má vliv na mozek, díky čemuž se výrazně snižuje úroveň stresu a počet obav. Potraviny bohaté na laktobacillové ramnózy JB-1 způsobují, že jsou lidé klidnější a vyváženější. ““
Kromě objevu bakterií studie prokázala souvislost mezi žaludkem a některými částmi mozku. Jak se ukázalo, žaludek má s pomocí nervového systému přímý dopad na náladu člověka, jeho pohodu a na to, jak vnímá svět kolem sebe.
Pokud jsou výhody používání kefíru a jogurtu pro gastrointestinální trakt a imunita známy již dlouhou dobu, vědci nyní předpokládají, že každodenní používání těchto fermentovaných mléčných výrobků může lidem pomoci zbavit se stresu ne horšího než sedativa.
Spolu s fermentovanými mléčnými výrobky jsou dobrými antidepresivy mastné ryby (makrela, losos, pstruh, losos), drůbež (kuře, krůta), mořské plody, vejce, čerstvá zelenina (mrkev, rajčata, paprika, zelená cibule, celer, bílé zelí), brokolice, špenát, petržel), ovoce (banány, pomeranče, data, švestky, ananas), bobule (černý rybíz, brusinky), divoká rýže, otrubové pečivo, ořechy a hořká čokoláda.
Doporučená:
❶ Vše O Léčbě Kamene
V moderním světě stále více lidí upoutá přirozená léčba a relaxace, která je důležitá pro naše zdraví. V poslední době je jednou z nejpopulárnějších metod
❶ Hormonální Léky Při Léčbě Akné
Tvář a tělo mohou být pokryty akné v důsledku zvýšené produkce mazu. Struktura kožních sekretů se stává extrémně viskózní, což vede k ucpávání pórů a růstu bakterií. Jeden z
❶ Mléčné Výrobky: Zakysaná Smetana, Tvaroh, Sýr
Mléko je nápoj známý všem od dětství. Kravské mléko se používá při přípravě desítek potravinářských výrobků. Jeho popularita je díky obsahu cenného pro růst a
❶ IVF V Léčbě Neplodnosti
Pro mnoho párů je oplodnění in vitro jedinou šancí stát se rodiči geneticky přirozeného dítěte. Tato metoda umožňuje léčit všechny formy neplodnosti, s výjimkou případů, kdy
❶ Strava Je Spolehlivým Pomocníkem Při Léčbě Různých Onemocnění
Různé nemoci vyžadují dodržování specifické stravy. Druhy terapeutické výživy se však navzájem výrazně liší, protože různé produkty nebo jejich vyloučení se liší