❶ Akupresura: Krok K Dlouhověkosti

❶ Akupresura: Krok K Dlouhověkosti
❶ Akupresura: Krok K Dlouhověkosti

Video: ❶ Akupresura: Krok K Dlouhověkosti

Video: ❶ Akupresura: Krok K Dlouhověkosti
Video: Jérémie Mercier, O dlouhověkosti a modrých zónách / About Longevity and the Blue Zones 2024, Březen
Anonim
Akupresura: krok k dlouhověkosti
Akupresura: krok k dlouhověkosti

Akupresura je druh masáže, jejímž účelem je ovlivňovat energetické body člověka stisknutím, pohlazením nebo tahem. Akupresurní technika je zapůjčena z čínské medicíny a je známá již více než šest tisíc let. Poloha: Místo: Akupresura se ukázala jako účinná v boji proti bolesti a nemocím způsobeným poruchami nervového systému: například neléčená deprese může vést k vyčerpání těla, depresi, srdečnímu selhání, a to ve své pokročilé formě vede k infarktu, žaludečním vředům a další závažné nemoci.

Akupresura může být prováděna každou osobou nezávisle. Je to jednoduché a bezpečné. Je však stále lepší vyhledat pomoc odborníka. V současné době odborníci našli 1030 aktivních bodů na lidském těle a jejich počet neustále roste.

Aktivní bod je bod, ve kterém je vyvíjen tlak na konkrétní lidský orgán. Je mnohem citlivější než pokožka kolem ní a obvykle se nachází v místě zesílení nebo prohloubení kůže. Součet všech bodů tvoří systém meridiánů (linií). Mají stejně důležitý význam jako samotné body.

Zákony bioenergie uvádějí, že energie v těle zdravého člověka volně protéká všemi kanály (meridiány). Při nemoci je pohyb těchto energetických toků narušen. Vystavení aktivním bodům s akupresurou podporuje jejich zotavení a přispívá k regeneraci určitých orgánů.

Akupresura je celé umění, které ví, který z vás se stane pánem vašeho těla a nálady. Není však vůbec nutné umět akupresura k úlevě od bolesti hlavy nebo napětí. Pečlivě prostudujte hotspoty, které potřebujete, a způsob jejich ovlivnění. Při masáži přísně dodržujte všechna doporučení.

Technika akupresury určuje pořadí expozice aktivním bodům. Masáž zahrnuje hroty palce a ukazováčku, stejně jako kloub ohnutého středního nebo ukazováčku.

Hladění se provádí kruhovým pohybem prstů (zatímco kůže by se neměla hromadit v záhybech). Tření je intenzivnější než hladil, ale také udělat. Při vyvíjení tlaku by prsty měly působit na kůži, ale ne příliš tvrdě. „Lepení“se provádí kloubem prostředního prstu v ohnutém stavu.

Doporučená: